Daudz laika pavadīšana var izraisīt nāvi


post-title

Ir darbavietas, kurās ir nepieciešams pavadīt lielāko daļu laika, un kāpēc ne, tur ir arī cilvēki, kas ar prieku ilgi pavadīs stundas videospēlēs vai datora priekšā.

Saskaņā ar Leicesteras universitātes pētījumu Anglijā, tas palielina risku saslimt ar slimībām, sākot no sirds slimībām, hroniskām-deģeneratīvām un pat nāves.

Ziņojumā sīki izklāstīts, ka vidējais pieaugušais tērē no 50 līdz 70 procentiem no sava laika, tādējādi pārsniedzot šo procentuālo daudzumu, pastāv iespēja, ka komplikācijas ir, galvenokārt, cukura diabēta sākumā, kas ir stāvoklis, kas aizņem pirmā vieta kā nāves cēlonis Meksikas sievietēm un otrais kā vīrieši, kā to minēja Nacionālais sabiedrības veselības institūts.



Vēl vienu pētījumu, kas atbalsta šo teoriju, veica pētnieki no Kolumbijas Universitātes, ASV. UU., Kas ievietoja aktivitātes monitorus gurnā 7000 985 cilvēku 45 gadu laikā.

Pētījums parādīja, ka tie, kas pavadījuši vairāk nekā 13 stundas un kuriem bija pauze 60 līdz 90 minūtes pēc kārtas, divreiz pārsniedz nāves risku nekā tiem, kam bija mobilitāte reizi pusstundā.

Sēdošajam dzīvesveidam ir arī citas negatīvas sekas, kā minēts iepriekš, piemēram, svara pieaugums, slikta stāja un vielmaiņa. Galvenās šīs nozares ir skolēni, mājsaimniecības un pensionāri.



Tāpēc tika izteikts aicinājums, ka ik pēc 30 minūtēm tiek veiktas dažas kustības aktivitātes, lai izvairītos no negatīvām sekām.

Ja jūs strādājat lielāko daļu sava laika birojā, pārejiet no vismaz vienas zonas uz citu, lai jūsu apgrozījums būtu stabils. Ja jūs piederat grupai, kurai ir iespējas veikt kādu fizisko aktivitāti, nevilcinieties, rūpējieties par savu veselību.

Colombia, Tierra de Esperanza y de Paz (Aprīlis 2020)


Top