Ēdienu gatavošanas deserti palīdz atbrīvot stresu un ieguvumus veselībai: pētījums


post-title

Pavārmāksla ir darbība, kas fascinē daudzus cilvēkus, un, starp visām iespējām, deserti ir viens no iecienītākajiem ēdieniem, kas ļauj ēst un izvairīties no stresa.

Kā radoša izpausme, ēdiena gatavošana ir ne tikai apmierinoša darbība, kas veltīta citiem, bet tā var arī palīdzēt mums virzīt emocijas un sazināties ar tagadni.

Saskaņā ar pētījumu, ko veica Bostonas Universitātes Psiholoģijas un smadzeņu zinātņu profesors Donna Pincus, tas ir personiskās izteiksmes veids, kas ietver labu radošuma devu, veltot laiku ēdiena gatavošanai un jo īpaši mīklas izstrādājumiem, var samazināt Trauksme un stress



Intervēja par HuffPostskolotājs uzsvēra saikni starp darbībām, kas rada radošu izpausmi, piemēram, glezniecību, mūziku un cepšanu - ar cilvēku vispārējo labklājību.

Mūsdienās ēdienu gatavošana ar terapeitiskiem iemesliem kļūst arvien dzīvotspējīgāka iespēja, jo tā ir cieši saistīta ar ikdienas aktivitātēm, emocijas novirzījusi un pievienojas tagadnei, tas ir uzmanība, kas prasa precizitāti lietojamās daļās un nepieciešamo precizitāti, lai sasniegtu precīzu trauka punktu. Kulinārijas terapija palīdz atpūsties, aktivizē kognitīvo un sensoro cilvēku, kā arī to, kā atalgojums pats par sevi ir barot citus.



Psihologs Patricia Boquete, kas specializējies darba orientācijā un emocionālajā izlūkā, un kulinārijas terapijas veicinātājs, apstiprina, ka katru dienu viņa gatavo un meklē recepti, lai to pielāgotu savai gaumei un tādējādi radītu nelielu prieku savā dienā. Viņš apgalvo, ka virtuve var kļūt par telpu pārdomām, savienojumam un baudīšanai, kas var kļūt par telpu, lai radītu komunikāciju starp pacientiem un viņu ģimenēm.

Pavārmāksla palīdz cilvēkiem, kuriem ir koncentrācijas problēmas, uzmanības trūkums, kā arī koordinācijas trūkums; uzlabo sociālās prasmes, īpaši pašcieņu, skaidro Boquete.

Распаковка и обзор Мультиварка REDMOND RMC 250 (Aprīlis 2020)


Top