Apstiprināts! Klausoties cilvēkus, kuri tikai sūdzas, ir slikti jūsu smadzenēm


post-title

Vai ne jūs ienīst, kad cilvēki visu laiku sūdzas par visu? Labi iemesls tam ir: negatīviem cilvēkiem pakļaušana var traucēt smadzeņu darbību.

Saskaņā ar Trevor Blake, autors Trīs vienkāršie soļi: karte veiksmīgai darbībai uzņēmējdarbībā un dzīvē, neirozinātnieki ir iemācījušies izmērīt smadzeņu aktivitāti, saskaroties ar dažiem stimuliem, ieskaitot garu sūdzību sesiju: ​​smadzenes darbojas kā muskuļi daudz vairāk, nekā mēs domājam, tādēļ, ja pēc ilgstošas ​​klausīšanās redzat sevi stūrī laiks, kad kāds ir negatīvs, ir ļoti iespējams, ka jūs uzvedat vienādi.



Vēl sliktāk, ja jūs pārāk daudz pakļaujat sūdzībām, jūs varat apdullināt jūs. Pētījumi rāda, ka 30 minūšu negativitātes (pat skatoties šādu materiālu televīzijā) ir pietiekams, lai paceltu neironus smadzeņu hipokampā, kas ir smadzeņu daļa, kas nepieciešama, lai atrisinātu problēmu. Un tas būtībā pārvērš to par putru.

Bet, ja esat atbildīgs par uzņēmumu, vai jums nav nepieciešams dzirdēt par kaut ko, kas varētu noiet greizi? Ir liela atšķirība starp to, ka pievēršat uzmanību tam, kas ir nepareizs, un sūdzību, saka Blake:

Parasti cilvēki, kas sūdzas, nevēlas risinājumu; Viņi vienkārši vēlas, lai jūs pievienotos sašutumam, ko viņi jūtas par visu, kas noticis. Jūs varat gandrīz dzirdēt viņu smadzenes, kad kopā sanāk seši cilvēki un saka: Vai nav tik briesmīgi? Tas kaitēs jūsu smadzenēm, pat ja jūs esat tikai pasīvs klausītājs. Un, ja jūs mēģināt mainīt savu uzvedību, jūs kļūsiet par sūdzību mērķi.



Tātad, kā jūs varat aizstāvēt savas smadzenes no negatīvisma? Blake iesaka šīs taktikas.

1. Veikt attālumu

Mans tēvs bija neatgriezenisks smēķētājs, Blake atzīst. Es mēģināju mainīt savus ieradumus, bet to nebija viegli izdarīt. Tā kā viņš zināja, ka pasīvs smēķētājs ir bojājis arī viņa plaušas, viņa vienīgā iespēja bija attālināties.

Jums vajadzētu redzēt ieradumu sūdzēties tādā pašā veidā: pieeja, ko esmu vienmēr pieņēmusi ar sūdzībām, ir domāt par to kā pasīvu smēķētāju. Jūsu smadzenes jums pateiks, ja jūs paliksit prom no sūdzības iesniedzējiem.

2. Lūdziet sūdzības iesniedzēju atrisināt problēmu

Dažreiz attālums nav izvēle. Ja jūs nevarat viegli izkļūt, otra stratēģija ir lūgt sūdzības iesniedzēju novērst problēmu. Centieties, lai sūdzības iesniedzējs būtu atbildīgs par Blake ieteikto risinājumu meklēšanu. Es atbildētu uz sūdzību: Ko jūs par to darīsiet? Daudzi sūdzības iesniedzēji atstāj tikai neveiksmi, jo viņiem netika dots tas, ko viņi gribēja, bet daži, iespējams, mēģinās atrisināt šo problēmu.



3. Aizsargā!

Kad esat nokļuvis klausīšanās, jūs varat izmantot garīgās metodes, lai to bloķētu un saglabātu neironus. Blake dod priekšroku tam, ko lietoja vēlu spāņu golfa spēlētājs Stīvs Ballesteross spēles laikā pret Jack Nicklaus, kurā sabiedrība vēlējās zaudēt Ballesteros. Viņam bija grūtības pārvaldīt auditorijas naidīgumu, tāpēc viņš iedomājās stikla zvanu, ko neviens nevarēja redzēt un nolaist no debesīm, lai to aizsargātu.

Krūzes Lielās līgas beisbola līgas dažreiz var redzēt, sakot: Shields up! kamēr viņi dodas uz kalnu. Šī iedomātā aizsardzība ir kā Harija Potera neredzams apmetnis. Saistītā stratēģija ir garīgi atvaļinājums jūsu iecienītākajai vietai, kaut kur jūs iet, ja jums būtu burvju nūjiņa. Man tas bija skaists, baltas smilšu baltas lentes, kas izstiepās kā pakava privātajā salā. Viņš mani aizveda uz savu privāto patversmi, kamēr cilvēki sūdzējās. Es varēju viņu smaidīt, ejot pa savu privāto pludmali.

Blake pirmo reizi ieraudzīja sala fotogrāfiju žurnālā, un attēls palika tajā. Galu galā viņam bija iespēja to pierādīt patiesībā. Izrādījās, ka sala bija īre, un tas bija tas pats, ko es redzēju. Tāpēc es to nomāju vienu nedēļu. Un es varēju paņemt šo staigāt.

Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry (Jūlijs 2020)


Top