23 Veidi, kā atslābināt prātu un ievietot smadzenes savā vietā

post-title

Smadzenes ir brīnišķīgi ērģeles, kas nekad neatbalsta. Tas ir kā mūsu visas būtnes galvenā mītne: vai jūs varat iedomāties visu, kas tur notiek? Dažreiz ir tik daudzas lietas, kas mums jādara, tik daudzas domas, kas mūsu prātā nonāk pie gaismas ātruma, tik daudz ideju, ko nevarat organizēt, ka šķiet, ka mūsu smadzenes gatavojas eksplodēt. Šādās situācijās ir nepieciešams sakārtot visu, kas tur notiek, un piešķir tam mazliet atelpu.

Terapeits Viktorija Nazarevičs iesaka darīt vienu lietu, lai atpūstos mūsu smadzenes: ņemtu papīra lapu, zīmuli, krāsas un sāktu zīmēšanu. Viņa apraksta zīmēšanas darbību kā saziņas formu ar sevi, veidu, kā sazināties ar dvēseli.



Nav skaidrojuma par to, kāpēc vai kāpēc, bet, ja jums ir dīvaina situācija stresa vai nemieru dēļ, sāciet to darīt, un jūs redzēsiet, cik mazliet mazliet sāks justies harmonijā un klusumā.

1. Ja jūtaties noguris, izvelciet ziedus

2. Ja esat dusmīgs, zīmējiet līnijas

3. Ja kaut kas sāp, skulptūra, darbs ar mālu vai plastilīnu



4. Ja atrodaties garlaicīgi, krāsojiet papīru ar dažādām krāsām

5. Ja jūtaties skumji, izvelciet varavīksni

6. Ja jūs baidāties, adiet vai dariet kaut ko ar audumu

7. Ja esat nelaimīgs, dariet lupatu lelli

8. Ja kaut kas sagrauj tevi, sabojājiet papīru mazos gabaliņos



9. Ja esat noraizējies, dariet origami

10. Ja jūtaties saspringts, zīmējiet dažādus modeļus

11. Ja jums ir nepieciešams kaut ko atcerēties, velciet mazes

12. Ja esat bijis vīlies, izveidojiet kādu gleznu

13. Ja jūtat izmisumu, izvelciet ceļus

14. Ja jūs kaut ko nesaprotat, velciet mandalas

15. Ja jums ir nepieciešams izprast savas jūtas, izdariet pašportretu

16. Ja jums ir nepieciešams sazināties ar savu noskaņojumu, zīmējiet krāsainas vietas

17. Ja jums ir nepieciešams pasūtīt savas domas, zīmēt šūnas vai attēlus

18. Ja vēlaties saprast jūsu vēlmes, izveidojiet kolāžu

19. Ja jums ir jākoncentrējas uz savām domām, zīmējiet attēlu, izmantojot punktus

20. Ja vēlaties atrast labāko risinājumu situācijai, zīmējiet viļņus un apļus

21. Ja jūtaties iestrēdzis un vēlaties pārvietoties, zīmējiet spirāles

22. Ja vēlaties koncentrēties uz mērķi, zīmējiet tīklus un mērķi

23. Ja jūtaties enerģiski, zīmējiet ainavas

Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter (Marts 2021)


Top